Правильно выбрать цель

Как правильно выбрать цель

Современные психологи пришли к выводу, что мы наиболее счастливы тогда, когда стремимся к поставленной цели. Именно состояние стремления, или, проще говоря, каждодневная работа, приближающая нас к намеченной цели, — а вовсе не успешное завершение начатой работы! — дают нам наибольшую радость психологического вознаграждения. Ну а главным фактором, препятствующим счастью, ученые называют безделье. При этом, как выяснилось, совсем не важно, чем оно вызвано — ленью, болезнью, нищетой или, напротив, финансовым благополучием.

 

Для того, чтобы правильно выбрать цель можно использовать инструмент, который называется «Колесо жизненного баланса»:

1-й шаг: Нарисуйте на бумаге окружность и разбейте ее на 6-10  секторов. Грани всех секторов поделите на 10 отрезков.

2-й шаг:  В каждой части нужно  указать одну из главных областей вашей жизни, например: работа,  деньги, любовь, друзья, свободное время, личностный рост и т.п. Таких областей обычно бывает 6-8 и изредка 10.

3-й шаг:  А теперь, оцените насколько Вы довольны каждым сектором жизни от 0 до 10. После этого станет видно какую область жизни нужно «подтягивать», чтобы жизнь стала более сбалансированной.

4-й шаг:    Если у Вас получилось несколько «хромающих» секторов тогда для выбора первоочередной цели нужно спросить себя  изменение в какой области хотя бы на 1 пункт приведет к значительному улучшению жизни в целом?

 

Теперь Вы знаете как правильно выбрать цель, и я уверенна, что воспользуетесь этим инструментом и составите себе список вдохновляющих целей для каждой области жизни. А дальше вопрос мотивации и самодисциплины. Повысить свою мотивацию поможет статья Мотивация движения к цели